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Revenir chez soi : l’art d’intégrer pour guérir
Articles de fond
Revenir chez soi : l’art d’intégrer pour guérir
Cet article explore la guérison comme un processus d’intégration profonde, au-delà du soulagement des symptômes. À travers une métaphore puissante de la maison intérieure et une séance en hypnose conversationnelle HyCSI, Sandra Depasse nous invite à écouter, comprendre et réconcilier les parts oubliées de soi pour retrouver l’homéostasie psychique et habiter pleinement sa vie.
Guérir, ce n’est pas repeindre les murs d’une maison fissurée. Ce n’est pas masquer les lézardes avec une jolie couleur.
Guérir, c’est entrer dans les fondations, écouter les craquements, comprendre pourquoi ça s’est fendu là, à cet endroit précis.
C’est prendre le temps de parler à chaque pièce, à chaque recoin, à chaque souvenir qui y habite.
C’est faire de cette maison un lieu habité, vivant, et non un décor figé.
En hypnose, on peut désensibiliser. On peut changer le film. On peut réécrire la scène. Et c’est précieux.
Mais ce n’est que le premier pas. Guérir, c’est autre chose.
C’est comprendre son histoire. C’est faire la paix avec les parts de soi qu’on a rejetées, oubliées, exilées. C’est retrouver sa place dans le récit de sa propre vie. C’est devenir son meilleur ami, habiter son corps, son cœur, et parler à son âme.
Je pense à cette femme venue en séance, épuisée par des années de lutte intérieure. Elle voulait que ça cesse. Elle voulait que je “l’enlève”, cette douleur. En hypnose conversationnelle HyCSI, nous avons d’abord apaisé les zones trop vives. Mais très vite, elle a senti que ce n’était pas suffisant. Elle ne voulait pas juste oublier. Elle voulait comprendre. Elle voulait intégrer.
Alors nous avons exploré. Elle a rencontré sa part adolescente, celle qui avait appris à se taire. Elle a dialogué avec sa part adulte, celle qui portait tout sans jamais demander. Elle a pleuré, elle a ri, elle a respiré.
Et un jour, elle m’a dit : “Je crois que je suis en train de revenir chez moi.”
Guérir, ce n’est pas effacer. C’est intégrer. C’est retrouver l’homéostasie de qui nous sommes. C’est sentir que chaque partie de nous a une voix, une fonction, une histoire. Et que l’âme, enfin, peut respirer librement.
Sandra Depasse - Absolem formations